《蔡康永的说话之道》读书笔记——用生活案例提升你的元认知

蔡康永，一个经常在电视上说话的人，他是“康熙来了”里很会聊天的“读书人”，“奇葩说”里那个把话说在心坎上的温柔导师，更是台湾金马奖多年的御用搞怪主持。就像他自己说的，他的职业让他和无数很会说话的高手交过锋，到了现在，他应该报答所有教过他说话的人了，所以，他写了这本——《蔡康永的说话之道》，用真实的案例分享说话心得，让你在未来更受欢迎、更讨人喜欢!

这本书不“灌鸡汤”，不以长辈的口吻讲大道理，整本书都是通过一个个“真实的场景案例”，还原普通人日常会犯的一些说话、行为“问题”，面对这些问题，作者的态度既不抨击也不指责，而是给读者提供另外一种“处理方式”，让你感受到“原来我还可以这么说、可以那样做!”从而自然让读者意识到之前的“不妥”。每个案例最后，康永哥会给出他的“方法论”帮你升级你的“元认知”，真正有效提升你的说话水平与处事方式!

如果用一句话来概括整本书要表达的“说话之道”，那就是:透过说话，懂得把别人放在心上。

在读这本书的过程中，我经历着元认知、认知、观念、方法论、践行的升级路线，让我透过研究并练习说话这件事，从根本上搞清楚自己和别人的关系，搞清楚自己在想什么、别人在想什么，以及，最重要的，自己到底是一个什么样的人。慢慢的，让自己进化成另外一个“物种”，成为一个更会说话、更受欢迎的人!

观念升级一  你说什么样的话，你就是什么样的人

自我反思:

1、对于学生，我说了一个合格老师应该说出的话吗?

2、对于上级，我说了一个合格下属应该说出的话吗?

3、对于老婆，我说了一个合格丈夫应该说出的话吗?...我们发现，各种关系的矛盾，常常是一方说出了那种关系“以外”的话，伤害到对方，从而造成了关系破裂。

重构观念:说什么样的话，决定于你要在对方的眼中，扮演什么样的人。你要想当一个好丈夫，就要说“好丈夫”应该说的话;你要想当一个“好老师”，就要说“好老师”应该说的话......不是想说什么就说什么，而要谨记“你说什么样的话，你就是什么样的人”!

实践行动:规定每周选择一天给自己一个学生及一个好友各发出一则信息。

1 针对学生，关注他的学习问题与困难，并给出解决方案;

2 针对好友，问候对方，而且在对方回复信息之后，一定再回复一则给对方加油的信息。

观念升级二 聊天时每个人都想聊自己，唱 K 时每个人都想自己唱

自我反思:

1、身边的朋友会经常跟我倾吐心事吗?

2、招待客人时，除了给对方吃喝，还给他倾述的机会吗?

3、每次唱 K，我都有帮朋友们点歌、安排歌曲的顺序、帮一直没唱到歌的人插播吗?

重构观念:自私是人类的天性，但成熟的人会懂得:自私不等于只让自己过得好，我们也要意识到让别人也好，因为别人好，我们自己才有更多变好的机会。

实践行动:

1、面对父母的唠叨，训练自己专注的倾听，并在适当的时候给父母回应;

2、跟朋友聊天时，尽量不让自己说出“我”字，每次想说出“我”字时，都改成“你”字或“他”字，要训练自己成为一个不断把话题丢给对方、让对方畅所欲言的人。

3、偶尔组织朋友的聚会或唱 K，用心招顾到每一个朋友，让他们都有机会表达和展现自我。

观念升级三  换位思考，你到底是在做加法还是减法?

自我反思:

1、每次上台演讲，我真的有设身处地地以台下观众的立场来设计演讲内容吗?

2、开口找人帮忙时，如何让对方欣然接受并让对方没有“吃亏”的感觉?

3、向对方道歉时，如何表现出自己的诚意，并让对方原谅自己?

4、逢年过节，在“群发短信”的狂轰乱炸下，我能脱颖而出让对方感受到我宝贵的真诚吗?

重构观念:

1、 学会站在对方的立场想事情，满足对方的需求，就是在给彼此的关系做“加法”;

2、 良性的人际关系只有一种，遵循“等价交换”原则，并能打造“双赢”局面。

实践行动:

          2 我希望通过这个演讲，能让听众得到什么?并由以上两个问题为目标，设定自己的演讲内容;

2、找人帮忙时，要强调对“对方的好处”或“给对方的补偿”，以平等的姿态找人帮忙;

3、表达道歉，先把自己的过错或所造成的麻烦，在脑子里过滤一下，然后梳理可以采用的补救措施有哪些，接下来，就是勇敢地向对方说明自己犯了什么错，有多清楚这样的错给对方带来了多大的麻烦及困扰，同时献上我的解决之道;

4、 节日发出的每一条短信，都一定要暑上对方的名字，针对不同的人送出不同的祝福!

以上三个观念的升级，在不断践行的过程中，你会发现当你越会说话时，别人就越快乐;

别人越快乐，就会越喜欢你;别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你就会更快乐。正所谓“你快乐，所以我快乐”啊!

最后，感谢康永哥的这本说话之道，使我有幸进化成了新的“物种”。

长沙新东方学校优能高中部 叶小飞