响应新知识青年，工作了这么久开始安安静静用心去看完了一本书--张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》。德芬被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家，每一段文字写的很美。文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，在身体和心理层面，从能做到的一个好的小习惯开始。坚持每一个小习惯21天，才可能转化为潜意识中的习惯。

　　《遇见未知的自己》这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。我们人类受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。名字是代号，职业会更改，不幸的生活只是身份的认同。当我们抛弃掉所有的环境和外在，我们是谁。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，外界的一切，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失!而通常能做到真我的人我想是没有吧!

　　令我印象深刻的一点是，凡是你抗拒的，都会持续。碌碌无为的生活，身心麻木，或习惯，或懒的改变，所以生活变成了就是这样。这是我毕业工作的第六个月，职场的生活大多数都是碌碌无为的，然而都是必须要做的。也有很多是和我的性格冲突的，也是必须要做的。抗拒的，不抗拒的，喜欢的。讨厌的，并不会因为你的情绪而终止，而往往会因为你的负面情绪让它变得糟糕无比。在我读书的城市，那是一个节奏步伐都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌;追求，追求，每个人都追求。为了生活，为了梦想，我们每个人或多或少带着面具在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人!有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。

今年我22岁，正是人们最羡慕的青春年华。有理想，有拼劲，初生牛犊不怕虎。22岁的我也在担心，会不会有一天看到镜子里的自己，秀丽的五官化着大浓妆，更加的俏丽出众，确是满面愁容，暴露自己的不快乐，而且还把这种不快乐传递给了我的家人朋友，这是一件很可怕的事情。也许后面会有很多的诱惑，也许我会随着环境的改变不断地改变我自己，但是这又有什么关系呢，今天的我是最好的我就好了。放宽心，可能无法每一天都是快乐的，保持宽容，保持向上的心态，释放出压抑的情绪，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历。

长沙新东方学校优能高中部 江萍